~ Oddech & relaks, czyli weekendowy retreat dla ukojenia ~ 5-7.12.2025 ~

W pierwszy weekend grudnia zapraszam na kameralny wyjazd, którego intencją i motywem przewodnim jest przede wszystkim odpoczynek. Poprzez praktykę łagodnej jogi, techniki oddechowe oraz przede wszystkim relaksację ;)

Podążając za cyklicznością natury zatrzymamy się w przytulnym podkrakowskim miejscu, aby odpocząć i zregenerować się po całym roku. Weekend ten jest również zaproszeniem do praktyki odpoczynku na codzień. Otrzymasz proste narzędzia, które możesz wprowadzać do swojego życia również po wyjeździe ~ tak, aby zadbać o ten cenny, zimowy czas. Starając się współgrać z rytmem natury :)

Retreat, czyli z angielskiego "wycofanie". Słowo to idealnie oddaje klimat tego czasu w naturze - głebokiej jesieni i początku zimy.

Ludzie, jako istoty cykliczne, również potrzebują zatrzymania, wycofania z działania i zregenerowania swoich soków życiowych.

Wyjazd jest dla każdego, kto chciałby zatrzymać się, odpuścić presję końcówki roku, zregenerować się i dobrze odżywić :)