Kobiecy wymiar jogi, czyli kilka słów o wewnętrznym przewodnictwie.

Wczoraj miałam przyjemność spotkać się w Radomiu z pewną mądrą i w duszy bliską mi kobietą. Rozmawiałyśmy o swoich doświadczeniach zawodowych, obawach, lękach, ale też zasobach i darach.

Dostałam wiele pokrzepiających słów budujących i dających wiarę.

W chwilach zwątpienia, nawet kiedy robi się coś z serca, to bardzo ważne i często zapominam jak trudno jest być samej w takich momentach…

Ale do brzegu ;) Zainspirowana naszą wczorajszą rozmową chciałam napisać kilka słów czym dla mnie jest wewnętrzne przewodnictwo, o którym tak często mówię podczas warsztatów i kursów.

To przede wszystkim spotkanie ze sobą, swoją intuicją, wewnętrznym głosem, potrzebami najbliższymi sercu. Jest to droga niełatwa, czasem bardzo wyboista i wiodąca przez głęboki psychiczny las. Pełna zaś darów i dodająca mocy. Wymaga bowiem ona zboczenia z utartych szlaków wydeptanych przez innych. Potrzeba jest spojrzenia przede wszystkim do wewnątrz i objęcia całości siebie…

Jak to przekłada się na praktykę jogi?  W moim podejściu i rozumieniu, jestem towarzyszką i osobą proponującą ćwiczenia, praktyki. Bardziej zadającą pytania, niż dającą odpowiedzi… To może budzić frustrację i niechęć. Bo o ile łatwiej było by zapłacić za sesję jogi, masażu, czy terapię i być poprowadzoną/poprowadzonym…

Ale czy ja mogę wiedzieć lepiej co jest dla Ciebie dobre? Czy ja mogę poczuć Twoje ciało i wiedzieć, co się w nim w danym momencie zadziewa?

Z własnego doświadczenia wiem, że moje początki bycia z jogą były o potrzebie bycia zauważoną i uznaną. Potrzebowałam uwagi i upewnienia na zewnątrz, że to, co robię jest ok. A bycie dla innych autorytetem dawało pewne  uwodzące blaski, jednocześnie budząc niezgodę.

Dlatego przez lata moje zajęcia ewoluowały w kobiecy wymiar jogi.

Podczas tych spotkań chcę tworzyć bezpieczną przestrzeń, gdzie w miękki i łagodny sposób będziesz mogła być ze swoim ciałem. Dając jednocześnie narzędzia - ćwiczenia, praktyki, które pozwolą rozpuścić napięcia w ciele, na tyle, na ile w danym momencie będziesz gotowa…

Podczas zajęć spotkamy się z praktykami:  womb yoga ( joga łona), oddechem, relaksacją, ruchem intuicyjnym.

Praktyki womb yoga są zaczerpnięte z książki Yoni Shaki na podstawie ukończonego przeze mnie kursu nauczycielskiego w Anglii YONI SHAKTI: WELL WOMAN YOGA THERAPY TEACHER TRAINING.